Сравнить продукты Креветка и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Медь
+196.1%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Натрий - 117
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Медь
+196.1%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Натрий - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+2839.3%
Содержит
больше
Углеводы
+860%
Содержит
больше
Другое
+114.9%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+2839.3%
Содержит
больше
Углеводы
+860%
Содержит
больше
Другое
+114.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4335.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4208.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4335.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4208.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 1.92g | ||
Белки | 23.98g | 28.62g | |
Жиры | 0.28g | 8.23g | |
Углеводы | 0.2g | 1.92g | |
Калорийность | 99kcal | 204kcal | |
Кальций | 70mg | 28mg | |
Железо | 0.51mg | 0.77mg | |
Магний | 39mg | 26mg | |
Фосфор | 237mg | 515mg | |
Калий | 259mg | 283mg | |
Натрий | 111mg | 117mg | |
Цинк | 1.64mg | 1.28mg | |
Медь | 0.379mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.033mg | 0.013mg | |
Селен | 51.7µg | ||
Витамин A | 303IU | ||
Витамин A, RAE | 91µg | ||
Витамин C | 16.4mg | ||
Витамин B1 | 0.277mg | ||
Витамин B2 | 0.949mg | ||
Витамин B3 | 2.192mg | ||
Витамин B5 | 1.154mg | ||
Витамин B6 | 0.185mg | ||
Витамин B9, общий | 92µg | ||
Витамин B12 | 11.54µg | ||
Триптофан | 0.375mg | ||
Треонин | 1.305mg | ||
Изолейцин | 1.465mg | ||
Лейцин | 2.509mg | ||
Лизин | 2.179mg | ||
Метионин | 0.71mg | ||
Фенилаланин | 1.401mg | ||
Валин | 1.676mg | ||
Гистидин | 0.778mg | ||
Холестерин | 189mg | 479mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.056g | 1.866g | |
0.015g | 1.747g | ||
0.015g | 1.26g | ||
0.001g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.404g | |
0.002g | |||
0.018g | |||
0.001g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
169%
Итоговая оценка минералов
38%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $93)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах