Сравнить продукты Креветка и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2839.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +860% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4335.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4208.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 481% | |
| Холестерин | 189mg | 479mg | 97% |
| Селен | 51.7µg | 94% | |
| Витамин B2 | 0.949mg | 73% | |
| Фосфор | 237mg | 515mg | 40% |
| Медь | 0.379mg | 0.128mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 23% | |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 3.404g | 22% |
| Витамин C | 16.4mg | 18% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Жиры | 0.28g | 8.23g | 12% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Белки | 23.98g | 28.62g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.866g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.129g | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 204kcal | 5% |
| Кальций | 70mg | 28mg | 4% |
| Цинк | 1.64mg | 1.28mg | 3% |
| Железо | 0.51mg | 0.77mg | 3% |
| Магний | 39mg | 26mg | 3% |
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg | 1% |
| Калий | 259mg | 283mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 1.92g | N/A |
| Натрий | 111mg | 117mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 1.747g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.105g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
157%
Итоговая оценка минералов
38%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $93)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах