Креветка или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты креветка и камамбер?
- Камамбер содержит больше калорий, чем креветка. Камамбер содержит 300 калорий, в то время как креветка содержит 99 калорий.
- Креветка богаче медью, в то время как камамбер содержит больше кальция, фосфора, цинка и полиненасыщенных жиров.
- Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 76% больше, чем креветка.
- Креветка содержит в 18 раз больше меди, чем камамбер. Креветка содержит 0.379 мг меди, в то время как камамбер содержит 0.021 мг.
- Камамбер имеет низкое содержание холестерина.
- Креветка имеет более высокий гликемический индекс (50), чем камамбер (27).
Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Cheese, camembert были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1704.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 15.259g | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 54% | |
| Медь | 0.379mg | 0.021mg | 40% |
| Холестерин | 189mg | 72mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 38% | |
| Жиры | 0.28g | 24.26g | 37% |
| Натрий | 111mg | 842mg | 32% |
| Кальций | 70mg | 388mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 27% | |
| Витамин A | 241µg | 27% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.227mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 7.023g | 17% |
| Витамин B9 | 62µg | 16% | |
| Фосфор | 237mg | 347mg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 300kcal | 10% |
| Белки | 23.98g | 19.8g | 8% |
| Цинк | 1.64mg | 2.38mg | 7% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.724g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Железо | 0.51mg | 0.33mg | 2% |
| Калий | 259mg | 187mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Марганец | 0.033mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8564.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14531.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.5% |