Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Сравнить
  6. Креветка vs. Кленовый сироп

Сравнить продукты Креветка и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363.6%
Содержит больше МедьМедь +2005.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11750%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8712.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.033mg 2.908mg 125%
Витамин B2 1.27mg 98%
Холестерин 189mg 0mg 63%
Белки 23.98g 0.04g 48%
Медь 0.379mg 0.018mg 40%
Фосфор 237mg 2mg 34%
Углеводы 0.2g 67.04g 22%
Калорийность 99kcal 260kcal 8%
Витамин B1 0.066mg 6%
Железо 0.51mg 0.11mg 5%
Натрий 111mg 12mg 4%
Магний 39mg 21mg 4%
Кальций 70mg 102mg 3%
Цинк 1.64mg 1.47mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Калий 259mg 212mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B3 0.081mg 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Жиры 0.28g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0.2g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Витамин B6 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0.007g 0%
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.017g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +59850%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше ВодаВода +129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33420%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.