Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Корица

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +1331.4%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1531.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +52827.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Корица DV% diff.
Марганец 0.033mg 17.466mg 758%
Клетчатка 53.1g 212%
Железо 0.51mg 8.32mg 98%
Кальций 70mg 1002mg 93%
Холестерин 189mg 0mg 63%
Белки 23.98g 3.99g 40%
Углеводы 0.2g 80.59g 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Фосфор 237mg 64mg 25%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B6 0.158mg 12%
Витамин B3 1.332mg 8%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 99kcal 247kcal 7%
Селен 3.1µg 6%
Магний 39mg 60mg 5%
Калий 259mg 431mg 5%
Витамин C 3.8mg 4%
Медь 0.379mg 0.339mg 4%
Натрий 111mg 10mg 4%
Витамин B2 0.041mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Витамин B1 0.022mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 11mg 2%
Цинк 1.64mg 1.83mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.28g 1.24g 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.345g 1%
Чистые углеводы 0.2g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.048g 0.246g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +501%
Содержит больше ВодаВода +602.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40195%
Содержит больше ДругоеДругое +197.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.