Креветка или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 109% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.28g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 18.88g | 47% |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Холестерин | 189mg | 94mg | 32% |
| Медь | 0.379mg | 0.099mg | 31% |
| Цинк | 1.64mg | 4.88mg | 29% |
| Железо | 0.51mg | 2.31mg | 23% |
| Калорийность | 99kcal | 471kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 17% | |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.452mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Фосфор | 237mg | 162mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.53g | 10% |
| Магний | 39mg | 15mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Белки | 23.98g | 21.57g | 5% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Натрий | 111mg | 50mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калий | 259mg | 224mg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.016g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14892.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.7% |