Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +105.3%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше МедьМедь +221.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.2%
Содержит больше МарганецМарганец +387.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Кримпай DV% diff.
Холестерин 189mg 12mg 59%
Насыщенные жиры 0.056g 12.449g 56%
Белки 23.98g 4.15g 40%
Жиры 0.28g 22.41g 34%
Медь 0.379mg 0.118mg 29%
Фосфор 237mg 79mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 7.336g 18%
Калорийность 99kcal 353kcal 13%
Углеводы 0.2g 38.44g 13%
Железо 0.51mg 1.49mg 12%
Витамин B2 0.14mg 11%
Цинк 1.64mg 0.44mg 11%
Селен 6µg 11%
Витамин K 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1.149g 7%
Натрий 111mg 266mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B1 0.087mg 7%
Марганец 0.033mg 0.161mg 6%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Магний 39mg 19mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B3 0.605mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Калий 259mg 161mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.2g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 70mg 66mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 0.002g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +477.8%
Содержит больше ВодаВода +119.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +7903.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15183.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1354.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.