Сравнить продукты Креветка и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +581.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +428.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12480% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1110.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 29mg | 53% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Белки | 23.98g | 4.54g | 39% |
| Медь | 0.379mg | 0.098mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 24% | |
| Фосфор | 237mg | 76mg | 23% |
| Витамин B9 | 84µg | 21% | |
| Витамин B3 | 2.077mg | 13% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.315mg | 12% |
| Железо | 0.51mg | 1.47mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 10% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.65mg | 9% |
| Углеводы | 0.2g | 25.16g | 8% |
| Калий | 259mg | 38mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 5% | |
| Натрий | 111mg | 5mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Магний | 39mg | 21mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.552g | 3% |
| Жиры | 0.28g | 2.07g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.419g | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 138kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс