Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +102.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.3%
Содержит больше МедьМедь +1704.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 16.746g 76%
Кальций 70mg 497mg 43%
Витамин B12 1.04µg 43%
Жиры 0.28g 27.25g 41%
Медь 0.379mg 0.021mg 40%
Витамин B2 0.503mg 39%
Витамин A 340µg 38%
Холестерин 189mg 90mg 33%
Натрий 111mg 800mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B5 1.177mg 24%
Фосфор 237mg 393mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 8.606g 21%
Витамин B9 58µg 15%
Калорийность 99kcal 327kcal 11%
Белки 23.98g 20.05g 8%
Витамин B1 0.08mg 7%
Витамин B6 0.086mg 7%
Железо 0.51mg 0.13mg 5%
Цинк 1.64mg 2.1mg 4%
Калий 259mg 128mg 4%
Магний 39mg 21mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.495g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 0.158mg 1%
Углеводы 0.2g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Марганец 0.033mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9632.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17829.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.