Креветка или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 2mg | 62% |
| Белки | 23.98g | 1.41g | 45% |
| Медь | 0.379mg | 0.081mg | 33% |
| Фосфор | 237mg | 34mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 24% | |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.173mg | 13% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 5% | |
| Магний | 39mg | 18mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 27mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 30mg | 4% |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Углеводы | 0.2g | 8.06g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.508g | 3% |
| Железо | 0.51mg | 0.78mg | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Калорийность | 99kcal | 51kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Жиры | 0.28g | 1.48g | 2% |
| Калий | 259mg | 319mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.377g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1600.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3930% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +685.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543% |