Креветка или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6357.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Марганец | 0.033mg | 2.131mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 13.613g | 90% |
| Жиры | 0.28g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 32.445g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 72% | |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Медь | 0.379mg | 0.934mg | 62% |
| Магний | 39mg | 279mg | 57% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Фосфор | 237mg | 508mg | 39% |
| Железо | 0.51mg | 3.49mg | 37% |
| Кальций | 70mg | 347mg | 28% |
| Калорийность | 99kcal | 614kcal | 26% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 4.152g | 19% |
| Цинк | 1.64mg | 3.29mg | 15% |
| Калий | 259mg | 748mg | 14% |
| Витамин B9 | 53µg | 13% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 8% | |
| Белки | 23.98g | 20.96g | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Углеводы | 0.2g | 18.82g | 6% |
| Натрий | 111mg | 7mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4432.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9310% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67493.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17131.6% |