Креветка или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами креветка и мусс
- Креветка содержит меньше калорий, чем мусс. В то время как креветка содержит 99 калорий, мусс содержит только 225 калорий.
- Креветка имеет больше меди, фосфора и цинка, в то время как мусс имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Мусс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 45% больше, чем креветка.
- Креветка содержит в 5 раз больше меди, чем мусс, В то время как креветка содержит 0.379 мг меди, мусс содержит только 0.075 мг.
- Количество холестерина в продукте мусс ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 9.151g | 41% |
| Белки | 23.98g | 4.14g | 40% |
| Медь | 0.379mg | 0.075mg | 34% |
| Жиры | 0.28g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Фосфор | 237mg | 117mg | 17% |
| Холестерин | 189mg | 140mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 16% | |
| Витамин A | 140µg | 16% | |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 5.027g | 12% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.64mg | 9% |
| Калорийность | 99kcal | 225kcal | 6% |
| Углеводы | 0.2g | 16.07g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.879g | 5% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.058mg | 4% | |
| Натрий | 111mg | 38mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калий | 259mg | 143mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 96mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.059mg | 1% |
| Железо | 0.51mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +479.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7935% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10372.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1012.7% |