Сравнить продукты Креветка и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1515.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11404.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1143% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 11.051g | 50% |
| Белки | 23.98g | 6.1g | 36% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 31% | |
| Жиры | 0.28g | 18.8g | 28% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 26% | |
| Холестерин | 189mg | 117mg | 24% |
| Углеводы | 0.2g | 68.9g | 23% |
| Железо | 0.51mg | 2.22mg | 21% |
| Медь | 0.379mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 20% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Фосфор | 237mg | 102mg | 19% |
| Калорийность | 99kcal | 467kcal | 18% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 5.522g | 14% |
| Цинк | 1.64mg | 0.38mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Натрий | 111mg | 282mg | 7% |
| Марганец | 0.033mg | 0.17mg | 6% |
| Магний | 39mg | 12mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.982g | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Калий | 259mg | 111mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 29mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.007g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах