Сравнить продукты Креветка и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +658.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9720% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1606.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 9mg | 60% |
| Белки | 23.98g | 3.16g | 42% |
| Медь | 0.379mg | 0.111mg | 30% |
| Фосфор | 237mg | 87mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.157mg | 12% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.48mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.81g | 8% |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Углеводы | 0.2g | 19.64g | 6% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 106mg | 4% |
| Жиры | 0.28g | 3.15g | 4% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 3% | |
| Калий | 259mg | 150mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.819g | 2% |
| Железо | 0.51mg | 0.34mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1% | |
| Натрий | 111mg | 98mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.754g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы