Сравнить продукты Креветка и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2005.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +628.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10305% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +818.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 6mg | 61% |
| Белки | 23.98g | 3.29g | 41% |
| Медь | 0.379mg | 0.018mg | 40% |
| Фосфор | 237mg | 87mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 11% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.38mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 10% | |
| Углеводы | 0.2g | 20.81g | 7% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.075mg | 6% | |
| Магний | 39mg | 13mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 5% | |
| Калий | 259mg | 130mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.967g | 4% |
| Кальций | 70mg | 105mg | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.443mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
| Железо | 0.51mg | 0.37mg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.63g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.441g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 111kcal | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Натрий | 111mg | 109mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)