Сравнить продукты Креветка и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +643.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Холестерин | 189mg | 39mg | 50% |
| Медь | 0.379mg | 0.051mg | 36% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.3mg | 14% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.24mg | 9% |
| Цинк | 1.64mg | 0.67mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 9% | |
| Белки | 23.98g | 19.26g | 9% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Натрий | 111mg | 39mg | 3% |
| Фосфор | 237mg | 220mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Магний | 39mg | 31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.202g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Железо | 0.51mg | 0.55mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 57mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.69g | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Калий | 259mg | 259mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.157g | 0% |
| Триптофан | 0.216mg | 0% | |
| Треонин | 0.844mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.887mg | 0% | |
| Лейцин | 1.565mg | 0% | |
| Лизин | 1.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.57mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.992mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.074g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.014g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.7% |