Сравнить продукты Креветка и Сапота
Сравнить
Обзор различий между продуктами креветка и сапота
- Креветка имеет больше фосфора, меди, цинка, магния и кальция, однако сапота содержит больше марганца и калия.
- Креветка покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 63% выше, чем сапота.
- Сапота содержит в 16 раз меньше натрия, чем креветка. Креветка содержит 111 мг натрия, в то время как сапота содержит 7 мг.
- Сапота имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Sapote, mamey, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +811.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 55% | |
| Белки | 23.98g | 1.45g | 45% |
| Фосфор | 237mg | 26mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 26% | |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Медь | 0.379mg | 0.213mg | 18% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.19mg | 13% |
| Углеводы | 0.2g | 32.1g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.204mg | 7% |
| Магний | 39mg | 11mg | 7% |
| Калий | 259mg | 454mg | 6% |
| Натрий | 111mg | 7mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Железо | 0.51mg | 0.78mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.169g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.082g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1553.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15950% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |