Сравнить продукты Креветка и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +811.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1553.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15950% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 124kcal |
|
| Белки | 23.98g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.46g |
|
| Витамин C | 23mg |
|
|
| 0.2g | 26.7g |
|
|
| Углеводы | 0.2g | 32.1g |
|
| Холестерин | 189mg | 0mg |
|
| Магний | 39mg | 11mg |
|
| Кальций | 70mg | 18mg |
|
| Калий | 259mg | 454mg |
|
| Железо | 0.51mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Медь | 0.379mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 1.64mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 237mg | 26mg |
|
| Натрий | 111mg | 7mg |
|
| Витамин A | 143IU |
|
|
| Витамин A | 7µg |
|
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.204mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.116mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.432mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.097g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.001g | 0.082g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
29%
Итоговая оценка минералов
38%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы