Креветка или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2426.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 34mg | 52% |
| Медь | 0.379mg | 0.015mg | 40% |
| Белки | 23.98g | 7.91g | 32% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 32% | |
| Селен | 14.8µg | 27% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 5.486g | 25% |
| Кальций | 70mg | 284mg | 21% |
| Углеводы | 0.2g | 54.4g | 18% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 18% | |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Жиры | 0.28g | 8.7g | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 321kcal | 11% |
| Витамин A | 74µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.94mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 2.427g | 6% |
| Железо | 0.51mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Магний | 39mg | 26mg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 3% | |
| Калий | 259mg | 371mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.337g | 2% |
| Фосфор | 237mg | 253mg | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Натрий | 111mg | 127mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3007.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4956.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.6% |