Креветка или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 22.228g | 148% |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Жиры | 0.28g | 38.5g | 59% |
| Селен | 24.5µg | 45% | |
| Белки | 23.98g | 7.4g | 33% |
| Медь | 0.379mg | 0.115mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 27% | |
| Железо | 0.51mg | 2.6mg | 26% |
| Фосфор | 237mg | 60mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 5.502g | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 24% | |
| Калорийность | 99kcal | 558kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.828g | 22% |
| Марганец | 0.033mg | 0.495mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 20% | |
| Углеводы | 0.2g | 45.7g | 15% |
| Витамин B9 | 55µg | 14% | |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.54mg | 10% |
| Натрий | 111mg | 253mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Калий | 259mg | 62mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Магний | 39mg | 16mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.019mg | 1% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +224.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +904.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18291.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28036.7% |