Креветка или соевый жмых - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +684.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +861.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2586.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11415.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.379mg | 2mg | 180% |
| Железо | 0.51mg | 13.7mg | 165% |
| Марганец | 0.033mg | 3.8mg | 164% |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Калий | 259mg | 2490mg | 66% |
| Фосфор | 237mg | 701mg | 66% |
| Магний | 39mg | 306mg | 64% |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 58% | |
| Белки | 23.98g | 49.2g | 50% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 44% | |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Цинк | 1.64mg | 5.06mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 19% | |
| Кальций | 70mg | 244mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 16% | |
| Калорийность | 99kcal | 337kcal | 12% |
| Углеводы | 0.2g | 35.89g | 12% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.045g | 6% |
| Натрий | 111mg | 3mg | 5% |
| Жиры | 0.28g | 2.39g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.409g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +971% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +753.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17845% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1222.8% |