Креветка или солёные гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1415.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 52% | |
| Железо | 0.51mg | 4.08mg | 45% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 34% | |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Натрий | 111mg | 698mg | 26% |
| Белки | 23.98g | 11.9g | 24% |
| Медь | 0.379mg | 0.163mg | 24% |
| Углеводы | 0.2g | 73.5g | 24% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 21% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.5mg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Фосфор | 237mg | 115mg | 17% |
| Калорийность | 99kcal | 407kcal | 15% |
| Жиры | 0.28g | 6.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 3.059g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.273g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.51g | 7% |
| Цинк | 1.64mg | 0.89mg | 7% |
| Калий | 259mg | 124mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Магний | 39mg | 31mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 68.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1251.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6272.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1511.4% |