Креветка или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 38mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Натрий | 111mg | 1013mg | 39% |
| Белки | 23.98g | 7.66g | 33% |
| Медь | 0.379mg | 0.13mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.28g | 17.34g | 26% |
| Фосфор | 237mg | 59mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 7.584g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.565g | 17% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 14% | |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Витамин B3 | 1.73mg | 11% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.134mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Калорийность | 99kcal | 235kcal | 7% |
| Магний | 39mg | 8mg | 7% |
| Цинк | 1.64mg | 1.02mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Железо | 0.51mg | 0.79mg | 4% |
| Калий | 259mg | 110mg | 4% |
| Углеводы | 0.2g | 11.94g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 11.74g | N/A |
| Марганец | 0.033mg | 0.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +213.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6092.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5870% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3146.8% |