Креветка или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +618.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 269% | |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Белки | 23.98g | 2g | 44% |
| Фосфор | 237mg | 46mg | 27% |
| Медь | 0.379mg | 0.174mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 21% | |
| Цинк | 1.64mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.237mg | 9% |
| Железо | 0.51mg | 1.2mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.95mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Натрий | 111mg | 7mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Магний | 39mg | 25mg | 3% |
| Углеводы | 0.2g | 9.46g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 40kcal | 3% |
| Калий | 259mg | 340mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1099% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4630% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |