Сравнить продукты Креветка и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
Содержит больше КалийКалий | +240.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +122% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11796.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1445% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19162.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1698.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 99kcal | 404kcal | |
Белки | 23.98g | 22.87g | |
Жиры | 0.28g | 33.31g | |
0.2g | 3.09g | ||
Углеводы | 0.2g | 3.09g | |
Холестерин | 189mg | 99mg | |
Витамин D | 24IU | ||
Магний | 39mg | 27mg | |
Кальций | 70mg | 710mg | |
Калий | 259mg | 76mg | |
Железо | 0.51mg | 0.14mg | |
Сахар | 0.48g | ||
Медь | 0.379mg | 0.03mg | |
Цинк | 1.64mg | 3.64mg | |
Фосфор | 237mg | 455mg | |
Натрий | 111mg | 653mg | |
Витамин A | 1242IU | ||
Витамин A | 330µg | ||
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Марганец | 0.033mg | 0.027mg | |
Селен | 28.5µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | ||
Витамин B2 | 0.428mg | ||
Витамин B3 | 0.059mg | ||
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.066mg | ||
Витамин B12 | 1.1µg | ||
Витамин K | 2.4µg | ||
Витамин B9 | 27µg | ||
Транс-жиры | 0.002g | 0.917g | |
Холин | 16.5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.056g | 18.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.421g | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.01g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | |
0.001g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.017g | |
0.001g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.811g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах