Сравнить продукты Креветка и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 70mg | 710mg | 64% |
| Селен | 28.5µg | 52% | |
| Жиры | 0.28g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Медь | 0.379mg | 0.03mg | 39% |
| Витамин A | 330µg | 37% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 33% | |
| Фосфор | 237mg | 455mg | 31% |
| Холестерин | 189mg | 99mg | 30% |
| Натрий | 111mg | 653mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 9.246g | 23% |
| Цинк | 1.64mg | 3.64mg | 18% |
| Калорийность | 99kcal | 404kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.421g | 9% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Калий | 259mg | 76mg | 5% |
| Железо | 0.51mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.066mg | 5% | |
| Витамин D | 24 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 39mg | 27mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Белки | 23.98g | 22.87g | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Углеводы | 0.2g | 3.09g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 24g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 41kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Марганец | 0.033mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.017g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11796.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1445% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19162.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1698.7% |