Сравнить продукты Креветка и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1084.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +604.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1945% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9531.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +648.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 70% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 65% | |
| Кальций | 70mg | 493mg | 42% |
| Медь | 0.379mg | 0.032mg | 39% |
| Натрий | 111mg | 917mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 33% | |
| Холестерин | 189mg | 89mg | 33% |
| Жиры | 0.28g | 21.28g | 32% |
| Селен | 15µg | 27% | |
| Белки | 23.98g | 14.21g | 20% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 19% | |
| Фосфор | 237mg | 337mg | 14% |
| Витамин A | 125µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.154mg | 13% | |
| Цинк | 1.64mg | 2.88mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 4.623g | 11% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Калорийность | 99kcal | 264kcal | 8% |
| Калий | 259mg | 62mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 6% | |
| Магний | 39mg | 19mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.591g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Железо | 0.51mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Углеводы | 0.2g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Марганец | 0.033mg | 0.028mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
54%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах