Сравнить продукты Креветка и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +529.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1342.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +237.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2042.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6460.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1068.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 45% | |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Белки | 23.98g | 7.1g | 34% |
| Железо | 0.51mg | 3.21mg | 34% |
| Медь | 0.379mg | 0.101mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 26% | |
| Витамин B3 | 4.073mg | 25% | |
| Фосфор | 237mg | 75mg | 23% |
| Витамин B9 | 88µg | 22% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.476mg | 19% |
| Углеводы | 0.2g | 52.6g | 17% |
| Натрий | 111mg | 483mg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 299kcal | 10% |
| Цинк | 1.64mg | 0.49mg | 10% |
| Жиры | 0.28g | 6g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 3.149g | 8% |
| Кальций | 70mg | 11mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 1.47g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.923g | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Магний | 39mg | 15mg | 6% |
| Калий | 259mg | 74mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.414g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах