Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветка и Халва

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Содержит больше МагнийМагний +459%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.2%
Содержит больше МедьМедь +217.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2545.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Халва DV% diff.
Медь 0.379mg 1.202mg 91%
Холестерин 189mg 0mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 8.481g 56%
Фосфор 237mg 607mg 53%
Железо 0.51mg 4.53mg 50%
Магний 39mg 218mg 43%
Марганец 0.033mg 0.873mg 37%
Витамин B1 0.424mg 35%
Жиры 0.28g 21.52g 33%
Витамин B6 0.348mg 27%
Цинк 1.64mg 4.32mg 24%
Белки 23.98g 12.49g 23%
Селен 11.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 8.194g 20%
Углеводы 0.2g 60.49g 20%
Насыщенные жиры 0.056g 4.127g 19%
Калорийность 99kcal 469kcal 19%
Витамин B3 2.856mg 18%
Клетчатка 4.5g 18%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B2 0.088mg 7%
Натрий 111mg 195mg 4%
Кальций 70mg 33mg 4%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин B12 0.04µg 2%
Калий 259mg 187mg 2%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.2g 55.99g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +92%
Содержит больше ВодаВода +1925.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7585.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30145%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16970.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10635.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.