Сравнить продукты Креветка и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
Содержит больше КалийКалий | +107.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Содержит больше МедьМедь | +208.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1216.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +472.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +2824.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +303.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2155% |
Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 189mg | 0mg | 63% |
Белки | 23.98g | 0.82g | 46% |
Фосфор | 237mg | 18mg | 31% |
Медь | 0.379mg | 0.123mg | 28% |
Витамин B9 | 93µg | 23% | |
Витамин C | 7.7mg | 9% | |
Цинк | 1.64mg | 0.74mg | 8% |
Марганец | 0.033mg | 0.189mg | 7% |
Клетчатка | 1.7g | 7% | |
Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
Магний | 39mg | 12mg | 6% |
Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
Кальций | 70mg | 17mg | 5% |
Натрий | 111mg | 2mg | 5% |
Калорийность | 99kcal | 19kcal | 4% |
Калий | 259mg | 125mg | 4% |
Витамин B3 | 0.47mg | 3% | |
Витамин K | 4.1µg | 3% | |
Железо | 0.51mg | 0.34mg | 2% |
Витамин B1 | 0.025mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
Холин | 9.2mg | 2% | |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Углеводы | 0.2g | 4.51g | 1% |
Жиры | 0.28g | 0.13g | 0% |
Чистые углеводы | 0.2g | 2.81g | N/A |
Сахар | 1.66g | N/A | |
Селен | 0.2µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.056g | 0.028g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.01g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.057g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.04mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.077mg | 0% | |
Лизин | 0.039mg | 0% | |
Метионин | 0.001mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
Валин | 0.063mg | 0% | |
Гистидин | 0.015mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

13%

Итоговая оценка минералов
38%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы