Креветка или чизбургер - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами креветка и чизбургер

• Креветка содержит меньше калорий, чем чизбургер. Креветка содержит 99 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
• Креветка имеет больше меди и фосфора; однако, чизбургер богаче железом, марганцем и цинком.
• Креветка покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 49% выше, чем чизбургер.
• Чизбургер имеет в 3 раз меньше меди, чем креветка. Креветка имеет 0.379 мг меди, в то время как чизбургер имеет 0.111 мг.
• Чизбургер содержит меньше холестерина.
• Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта креветка составляет 50.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.