Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Сравнить
  6. Креветка vs. Шербет

Сравнить продукты Креветка и Шербет

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +29.6%
Содержит больше КалийКалий +169.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.3%
Содержит больше МедьМедь +1253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.5%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Шербет DV% diff.
Холестерин 189mg 1mg 63%
Белки 23.98g 1.1g 46%
Медь 0.379mg 0.028mg 39%
Фосфор 237mg 40mg 28%
Цинк 1.64mg 0.48mg 11%
Углеводы 0.2g 30.4g 10%
Витамин B2 0.097mg 7%
Магний 39mg 8mg 7%
Железо 0.51mg 0.14mg 5%
Насыщенные жиры 0.056g 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Калий 259mg 96mg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Натрий 111mg 46mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Жиры 0.28g 2g 3%
Витамин C 2.3mg 3%
Витамин B6 0.023mg 2%
Витамин B1 0.027mg 2%
Калорийность 99kcal 144kcal 2%
Кальций 70mg 54mg 2%
Марганец 0.033mg 0.011mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.048g 0.53g 1%
Витамин A 12µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 0.2g 29.1g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.08g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.015g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2080%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 26% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1004.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.08g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.