Сравнить продукты Креветка и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +77.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
Содержит больше МедьМедь | +392.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +429.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +656.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6914.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19602.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.03µg | 126% | |
Цинк | 1.64mg | 8.68mg | 64% |
Селен | 27.5µg | 50% | |
Насыщенные жиры | 0.056g | 8.66g | 39% |
Холестерин | 189mg | 87mg | 34% |
Медь | 0.379mg | 0.077mg | 34% |
Жиры | 0.28g | 19.64g | 30% |
Витамин B6 | 0.373mg | 29% | |
Витамин B3 | 4.663mg | 29% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 9.457g | 24% |
Железо | 0.51mg | 2.45mg | 24% |
Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
Витамин B2 | 0.191mg | 15% | |
Холин | 79mg | 14% | |
Калорийность | 99kcal | 277kcal | 9% |
Фосфор | 237mg | 193mg | 6% |
Витамин B1 | 0.066mg | 6% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.81g | 5% |
Кальций | 70mg | 16mg | 5% |
Магний | 39mg | 22mg | 4% |
Витамин B9 | 6µg | 2% | |
Натрий | 111mg | 71mg | 2% |
Калий | 259mg | 325mg | 2% |
Белки | 23.98g | 24.98g | 2% |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин D | 5IU | 1% | |
Витамин A | 7µg | 1% | |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Марганец | 0.033mg | 0.012mg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.002g | 1.287g | N/A |
Триптофан | 0.281mg | 0% | |
Треонин | 1.099mg | 0% | |
Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
Лейцин | 2.009mg | 0% | |
Лизин | 2.184mg | 0% | |
Метионин | 0.709mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
Валин | 1.129mg | 0% | |
Гистидин | 0.809mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
0.001g | 0.041g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

55%

Итоговая оценка минералов
38%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шея (мясо) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.604g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах