Сравнить продукты Креветка и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155% |
| Содержит больше МедьМедь | +2815.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +427% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1396.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3925% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2612.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 189mg | 59mg | 43% |
| Медь | 0.379mg | 0.013mg | 41% |
| Белки | 23.98g | 4.55g | 39% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 19% | |
| Фосфор | 237mg | 109mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.591g | 12% |
| Цинк | 1.64mg | 0.46mg | 11% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 130mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 0.28g | 4.19g | 6% |
| Магний | 39mg | 19mg | 5% |
| Железо | 0.51mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 1.302g | 3% |
| Калий | 259mg | 165mg | 3% |
| Углеводы | 0.2g | 8.05g | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 3% | |
| Натрий | 111mg | 54mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.198g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
17%
Итоговая оценка минералов
38%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.535g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы