Сравнить продукты Креветка и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +944.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +615% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16827.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +741.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 70mg | 731mg | 66% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
| Фосфор | 237mg | 536mg | 43% |
| Жиры | 0.28g | 27.8g | 42% |
| Медь | 0.379mg | 0.036mg | 38% |
| Холестерин | 189mg | 89mg | 33% |
| Натрий | 111mg | 812mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 30% | |
| Витамин A | 243µg | 27% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.125g | 20% |
| Цинк | 1.64mg | 3.75mg | 19% |
| Калорийность | 99kcal | 357kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.665g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 259mg | 188mg | 2% |
| Магний | 39mg | 30mg | 2% |
| Белки | 23.98g | 24.99g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.011mg | 1% |
| Железо | 0.51mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.2g | 1.43g | N/A |
| Углеводы | 0.2g | 1.43g | 0% |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.516g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах