Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Креветка и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
8
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Цинк +226%
Содержит больше Медь +1333.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +475.6%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Цинк +226%
Содержит больше Медь +1333.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +475.6%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
8
:
3
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Витамин E +155.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3 +2842.9%
Содержит больше Витамин B6 +332.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +654.5%
Содержит больше Витамин A +269.1%
Содержит больше Витамин B2 +858.3%
Содержит больше Витамин K +425%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин E +155.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3 +2842.9%
Содержит больше Витамин B6 +332.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +654.5%
Содержит больше Витамин A +269.1%
Содержит больше Витамин B2 +858.3%
Содержит больше Витамин K +425%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
3
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Белки +270.4%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Другое +92.1%
Содержит больше Жиры +1925.9%
Содержит больше Углеводы +263.2%
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +270.4%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Другое +92.1%
Содержит больше Жиры +1925.9%
Содержит больше Углеводы +263.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
1
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2367.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.4%
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2367.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Сливочный сыр Мнение
1.52g 5.52g Сливочный сыр
Белки 22.78g 6.15g Креветка
Жиры 1.7g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 1.52g 5.52g Сливочный сыр
Калорийность 119kcal 350kcal Сливочный сыр
Крахмал 0g 0.35g Сливочный сыр
Сахар 0g 3.76g Креветка
Кальций 91mg 97mg Сливочный сыр
Железо 0.32mg 0.11mg Креветка
Магний 37mg 9mg Креветка
Фосфор 306mg 107mg Креветка
Калий 170mg 132mg Креветка
Натрий 947mg 314mg Сливочный сыр
Цинк 1.63mg 0.5mg Креветка
Медь 0.258mg 0.018mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.011mg Креветка
Селен 49.5µg 8.6µg Креветка
Витамин A 301IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 90µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 2.2mg 0.86mg Креветка
Витамин D 4IU 0IU Креветка
Витамин D 0.1µg 0µg Креветка
Витамин B1 0.032mg 0.023mg Креветка
Витамин B2 0.024mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин B3 2.678mg 0.091mg Креветка
Витамин B5 0.519mg 0.517mg Креветка
Витамин B6 0.242mg 0.056mg Креветка
Витамин B9, общий 24µg 9µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 0.22µg Креветка
Витамин K 0.4µg 2.1µg Сливочный сыр
Триптофан 0.26mg 0.069mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.233mg Креветка
Изолейцин 1.05mg 0.324mg Креветка
Лейцин 1.95mg 0.657mg Креветка
Лизин 2.172mg 0.567mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.191mg Креветка
Фенилаланин 0.992mg 0.291mg Креветка
Валин 1.067mg 0.395mg Креветка
Гистидин 0.501mg 0.175mg Креветка
Холестерин 211mg 101mg Сливочный сыр
Транс-жиры 0.035g Сливочный сыр
Насыщенные жиры 0.521g 20.213g Креветка
0.141g 0g Креветка
0.135g 0.01g Креветка
0.012g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 0.361g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.59g 1.483g Сливочный сыр
0.012g 0.007g Креветка
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.