Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крекер и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Крекер vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.3%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1127.5%
Содержит больше КалийКалий +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше СеленСелен +153.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1022.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +595%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крекер Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Полиненасыщенные жиры 13.137g 2.83g 69%
Витамин K 69.3µg 0µg 58%
Железо 4.03mg 1.03mg 38%
Витамин B9 92µg 5µg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Марганец 0.491mg 0.04mg 20%
Насыщенные жиры 5.562g 9.93g 20%
Селен 6.7µg 17µg 19%
Углеводы 61.3g 2.98g 19%
Витамин E 3.03mg 0.27mg 18%
Витамин B2 0.456mg 0.23mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.553g 13.34g 17%
Натрий 726mg 1112mg 17%
Фосфор 248mg 134mg 16%
Белки 6.64g 14.3g 15%
Цинк 0.49mg 2.1mg 15%
Витамин B1 0.416mg 0.25mg 14%
Калорийность 510kcal 323kcal 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B5 0.417mg 0.06mg 7%
Витамин B3 4.352mg 3.3mg 7%
Кальций 120mg 48mg 7%
Витамин B6 0.063mg 0.13mg 5%
Калий 118mg 281mg 5%
Медь 0.104mg 0.08mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Холин 9.6mg 2%
Жиры 26.43g 27.8g 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 59g 2.98g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 8.18g 2.98g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0.13mg 0%
Треонин 0.193mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.08mg 0%
Лизин 0.103mg 1.14mg 0%
Метионин 0.112mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0.54mg 0%
Валин 0.294mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1957%
Содержит больше БелкиБелки +115.4%
Содержит больше ВодаВода +1533.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.