Сравнить продукты Крекер и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+115.7%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Медь
+56.7%
Содержит
больше
Селен
+459.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.08
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+115.7%
Содержит
больше
Магний
+72.2%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Медь
+56.7%
Содержит
больше
Селен
+459.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.08
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+300.5%
Содержит
больше
Белки
+79.2%
Содержит
больше
Углеводы
+19.9%
Содержит
больше
Вода
+75.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+300.5%
Содержит
больше
Белки
+79.2%
Содержит
больше
Углеводы
+19.9%
Содержит
больше
Вода
+75.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+932%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+932%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 68.4g | ||
Белки | 6.64g | 11.9g | |
Жиры | 26.43g | 6.6g | |
Углеводы | 61.3g | 73.5g | |
Калорийность | 510kcal | 407kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 2.3g | 5.1g | |
Кальций | 120mg | 76mg | |
Железо | 4.03mg | 4.08mg | |
Магний | 18mg | 31mg | |
Фосфор | 248mg | 115mg | |
Калий | 118mg | 124mg | |
Натрий | 726mg | 698mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.89mg | |
Медь | 0.104mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.5mg | |
Селен | 6.7µg | 37.5µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин B1 | 0.416mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 132µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.084mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.586mg | |
Валин | 0.294mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.255mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 1.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.273g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
38%
Итоговая оценка минералов
56%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах