Сравнить продукты Крекер и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3750% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +638.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 510kcal | 406kcal |
|
| Белки | 6.64g | 8.2g |
|
| Жиры | 26.43g | 21g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 59g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 61.3g | 45.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Кальций | 120mg | 37mg |
|
| Калий | 118mg | 118mg | |
| Железо | 4.03mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 8.18g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.6g |
|
| Медь | 0.104mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 248mg | 105mg |
|
| Натрий | 726mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 3.03mg | 0.84mg |
|
| Марганец | 0.491mg | 0.33mg |
|
| Селен | 6.7µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 69.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 88µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 9.6mg | 38.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.562g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.103mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.331mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.294mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.187mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.097g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах