Сравнить продукты Крекер и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+224.3%
Содержит
больше
Железо
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+48.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Селен
+238.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Содержит
больше
Кальций
+224.3%
Содержит
больше
Железо
+98.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+48.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Селен
+238.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3750%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Содержит
больше
Витамин E
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3750%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+638.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+638.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59g | 43.2g | ||
Белки | 6.64g | 8.2g | |
Жиры | 26.43g | 21g | |
Углеводы | 61.3g | 45.8g | |
Калорийность | 510kcal | 406kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | 11.26g | |
Клетчатка | 2.3g | 2.6g | |
Кальций | 120mg | 37mg | |
Железо | 4.03mg | 2.03mg | |
Магний | 18mg | 16mg | |
Фосфор | 248mg | 105mg | |
Калий | 118mg | 118mg | |
Натрий | 726mg | 467mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.75mg | |
Медь | 0.104mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.491mg | 0.33mg | |
Селен | 6.7µg | 22.7µg | |
Витамин A | 0IU | 744IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 206µg | |
Витамин E | 3.03mg | 0.84mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.416mg | 0.388mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 2.188mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.861mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 88µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 69.3µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.084mg | 0.099mg | |
Треонин | 0.193mg | 0.284mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.365mg | |
Лейцин | 0.471mg | 0.623mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.329mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.331mg | 0.416mg | |
Валин | 0.294mg | 0.41mg | |
Гистидин | 0.145mg | 0.187mg | |
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 5.562g | 11.659g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.553g | 5.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.137g | 1.094g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
34%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.097g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах