Крепкие спиртные напитки или гречка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами крепкие спиртные напитки и гречка
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем гречка. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как гречка содержит 92 калорий.
- Гречка богаче чем крепкие спиртные напитки в марганце, меди, магнии, клетчатке, железе, фосфоре, витамине B5, витамине B6, витамине B3 и цинке.
- Гречка покрывает вашу дневную потребность в марганце на 17% выше, чем крепкие спиртные напитки.
- Гречка имеет более высокий гликемический индекс (51), чем крепкие спиртные напитки (15).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Buckwheat groats, roasted, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +4300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2138.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 0.403mg | 17% |
| Медь | 0.021mg | 0.146mg | 14% |
| Магний | 0mg | 51mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 0.04mg | 0.8mg | 10% |
| Фосфор | 4mg | 70mg | 9% |
| Калорийность | 250kcal | 92kcal | 8% |
| Углеводы | 0.1g | 19.94g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.359mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.38g | 7% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.077mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.013mg | 0.94mg | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.61mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Холин | 0mg | 20.1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.039mg | 3% |
| Калий | 2mg | 88mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.134g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.62g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 1% |
| Кальций | 0mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +8272.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19840% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
