Крепкие спиртные напитки или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крепкие спиртные напитки и картофель фри?
- Картофель фри содержат больше калорий, чем крепкие спиртные напитки. Картофель фри содержат 312 калорий, в то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий.
- Картофель фри превосходят крепкие спиртные напитки по содержанию витамина B6, витамина B3, фосфора, калия, клетчатки, витамина B1, витамина B5, меди и витамина E.
- Картофель фри покрывают вашу дневную потребность в витамине B6 на 29% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Картофель фри имеют более высокий гликемический индекс (70), чем крепкие спиртные напитки (15).
Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Fast foods, potato, french fried in vegetable oil были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +28850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1925% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3025% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1272.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23007.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.398g | 36% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.372mg | 29% |
| Жиры | 0g | 14.73g | 23% |
| Витамин B3 | 0.013mg | 3.004mg | 19% |
| Калий | 2mg | 579mg | 17% |
| Фосфор | 4mg | 125mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.969g | 15% |
| Углеводы | 0.1g | 41.44g | 14% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.17mg | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.58mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.336g | 11% |
| Медь | 0.021mg | 0.124mg | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.67mg | 11% |
| Железо | 0.04mg | 0.81mg | 10% |
| Марганец | 0.018mg | 0.247mg | 10% |
| Натрий | 1mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Магний | 0mg | 35mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 30µg | 8% |
| Холин | 0mg | 36.8mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.43g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.039mg | 3% |
| Калорийность | 250kcal | 312kcal | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Кальций | 0mg | 18mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1845.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41340% |
