Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крепкие спиртные напитки и Овсяная каша

Сравнить

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Овсяная каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 24% 5.4% 224% 22% 17% 33% 6.4% 73% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14800%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1825%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 43% 1.4% 0% 65% 50% 57% 19% 67% 0% 1% 33% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Овсяная каша DV% diff.
Железо 0.04mg 5.96mg 74%
Марганец 0.018mg 0.558mg 23%
Витамин B6 0.001mg 0.29mg 22%
Витамин B1 0.006mg 0.26mg 21%
Витамин B3 0.013mg 3.025mg 19%
Витамин B2 0.004mg 0.215mg 16%
Витамин A 0µg 130µg 14%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Фосфор 4mg 77mg 10%
Селен 0µg 5µg 9%
Калорийность 250kcal 68kcal 9%
Кальций 0mg 80mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Магний 0mg 26mg 6%
Витамин B5 0mg 0.317mg 6%
Медь 0.021mg 0.066mg 5%
Цинк 0.04mg 0.62mg 5%
Белки 0g 2.37g 5%
Крахмал 10.37g 4%
Углеводы 0.1g 11.67g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.426g 3%
Жиры 0g 1.36g 2%
Калий 2mg 61mg 2%
Натрий 1mg 49mg 2%
Холин 0mg 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.226g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.391g 1%
Чистые углеводы 0.1g 9.97g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.003g N/A
Триптофан 0mg 0.04mg 0%
Треонин 0mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0mg 0.105mg 0%
Лейцин 0mg 0.2mg 0%
Лизин 0mg 0.135mg 0%
Метионин 0mg 0.04mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.13mg 0%
Валин 0mg 0.151mg 0%
Гистидин 0mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
2% 12% 84%
Белки: 2.37 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 11.67 г
Вода: 84.03 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ДругоеДругое +6215.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11570%
Содержит больше ВодаВода +31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Овсяная каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.