Крепкие спиртные напитки или фасоль луновидная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крепкие спиртные напитки и фасоль луновидная
- Фасоль луновидная содержат меньше калорий, чем крепкие спиртные напитки. Фасоль луновидная содержат 115 калорий, в то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий.
- Фасоль луновидная имеют больше железа, клетчатки, меди, марганца, витамина B9, фосфора, калия, витамина B1, витамина B6 и магния чем крепкие спиртные напитки.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 29% лучше покрывают фасоль луновидная, чем крепкие спиртные напитки
- Фасоль луновидная имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фасоль луновидная составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта крепкие спиртные напитки составляет 15.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof и Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +25300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5875% |
| Содержит больше МедьМедь | +1019% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2675% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2766.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2583.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3138.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.04mg | 2.39mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Медь | 0.021mg | 0.235mg | 24% |
| Марганец | 0.018mg | 0.516mg | 22% |
| Витамин B9 | 0µg | 83µg | 21% |
| Белки | 0g | 7.8g | 16% |
| Калий | 2mg | 508mg | 15% |
| Фосфор | 4mg | 111mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.161mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.161mg | 12% |
| Магний | 0mg | 43mg | 10% |
| Селен | 0µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.422mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.95mg | 8% |
| Углеводы | 0.1g | 20.88g | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 115kcal | 7% |
| Холин | 0mg | 32.5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.013mg | 0.421mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 0mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.38g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.171g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3030.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20780% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
