Сравнить продукты Кресс-салат и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3036.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15382.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 3.5µg | 449% |
| Витамин C | 69mg | 2.2mg | 74% |
| Витамин A | 346µg | 1µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.037mg | 17% |
| Витамин B9 | 80µg | 22µg | 15% |
| Марганец | 0.553mg | 0.232mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.084mg | 13% |
| Железо | 1.3mg | 0.23mg | 13% |
| Калий | 606mg | 229mg | 11% |
| Медь | 0.17mg | 0.081mg | 10% |
| Клетчатка | 1.1g | 3g | 8% |
| Кальций | 81mg | 9mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 24mg | 7% |
| Магний | 38mg | 14mg | 6% |
| Белки | 2.6g | 0.98g | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.649mg | 2% |
| Холин | 19.5mg | 6.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.18g | 1% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.016g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.076g | 1% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.281mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.16mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 25kcal | 0% |
| Углеводы | 5.5g | 5.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 3.53g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1393.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
