Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кресс-салат и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Кресс-салат vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 24% 53% 49% 57% 6.3% 33% 1.8% 72% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +20100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12900%
Содержит больше МедьМедь +16900%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +7500%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +55200%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 115% 14% 0% 20% 60% 19% 15% 57% 0% 1355% 60% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1135.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кресс-салат Баттерскотч DV% diff.
Витамин K 541.9µg 0.3µg 451%
Витамин C 69mg 0mg 77%
Витамин A 346µg 28µg 35%
Углеводы 5.5g 90.4g 28%
Марганец 0.553mg 0.001mg 24%
Витамин B9 80µg 0µg 20%
Медь 0.17mg 0.001mg 19%
Витамин B6 0.247mg 0mg 19%
Витамин B2 0.26mg 0.016mg 19%
Калорийность 32kcal 391kcal 18%
Калий 606mg 3mg 18%
Натрий 14mg 391mg 16%
Железо 1.3mg 0.01mg 16%
Фосфор 76mg 1mg 11%
Магний 38mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 0.023g 2.065g 9%
Кальций 81mg 4mg 8%
Витамин B3 1mg 0.002mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.012mg 6%
Белки 2.6g 0.03g 5%
Витамин B5 0.242mg 0.004mg 5%
Жиры 0.7g 3.3g 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.7mg 0.09mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Холин 19.5mg 0.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.239g 0.845g 2%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Цинк 0.23mg 0.09mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.228g 0.122g 1%
Чистые углеводы 4.4g 90.4g N/A
Сахар 4.4g 80.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 89% 2%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 5.5 г
Вода: 89.4 г
Другое: 1.8 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +8566.7%
Содержит больше ВодаВода +1602.9%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1543.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.239 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.228 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.