Сравнить продукты Кресс-салат и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +709.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1091% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 45.5µg | 414% |
| Витамин C | 69mg | 45mg | 27% |
| Медь | 0.17mg | 0.021mg | 17% |
| Марганец | 0.553mg | 0.159mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.07mg | 15% |
| Витамин A | 346µg | 223µg | 14% |
| Калий | 606mg | 252mg | 10% |
| Фосфор | 76mg | 37mg | 6% |
| Железо | 1.3mg | 0.8mg | 6% |
| Магний | 38mg | 19mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.194mg | 4% |
| Витамин B9 | 80µg | 66µg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 65mg | 2% |
| Кальций | 81mg | 105mg | 2% |
| Белки | 2.6g | 1.5g | 2% |
| Холин | 19.5mg | 6.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.015g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.096g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 13kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Углеводы | 5.5g | 2.18g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 1.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1g | 0% |
| Цинк | 0.23mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1493.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.5% |
