Сравнить продукты Кресс-салат и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +203% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +725.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2056.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3611.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +490.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 14.6µg | 439% |
| Витамин C | 69mg | 3.2mg | 73% |
| Витамин A | 346µg | 28µg | 35% |
| Марганец | 0.553mg | 0.067mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 3µg | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.028mg | 16% |
| Калий | 606mg | 200mg | 12% |
| Железо | 1.3mg | 0.35mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.107mg | 11% |
| Фосфор | 76mg | 12mg | 9% |
| Кальций | 81mg | 8mg | 7% |
| Магний | 38mg | 11mg | 6% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Белки | 2.6g | 0.44g | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.45mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.22g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 25kcal | 0% |
| Углеводы | 5.5g | 5.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 3.74g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | 0% |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.75mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
150%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс