Сравнить продукты Кресс-салат и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2056.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2206% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 23.5µg | 432% |
| Витамин C | 69mg | 3.2mg | 73% |
| Витамин A | 346µg | 214µg | 15% |
| Витамин B9 | 80µg | 19µg | 15% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.4g | 13% |
| Калий | 606mg | 169mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.074mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.12mg | 11% |
| Медь | 0.17mg | 0.083mg | 10% |
| Марганец | 0.553mg | 0.379mg | 8% |
| Кальций | 81mg | 25mg | 6% |
| Железо | 1.3mg | 0.82mg | 6% |
| Фосфор | 76mg | 51mg | 4% |
| Магний | 38mg | 22mg | 4% |
| Углеводы | 5.5g | 13.09g | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.151mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.38mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 65kcal | 2% |
| Холин | 19.5mg | 24.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.01g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.072g | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.851mg | 1% |
| Белки | 2.6g | 2.86g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 14mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 3.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2290% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.7% |
