Сравнить продукты Кресс-салат и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1582.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0.5µg | 451% |
| Витамин C | 69mg | 4.1mg | 72% |
| Селен | 0.9µg | 32.4µg | 57% |
| Натрий | 14mg | 1303mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.603mg | 44% |
| Витамин A | 346µg | 4µg | 38% |
| Витамин B9 | 80µg | 212µg | 33% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.127mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 5.5g | 76.31g | 24% |
| Белки | 2.6g | 10.42g | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 359kcal | 16% |
| Марганец | 0.553mg | 0.882mg | 14% |
| Железо | 1.3mg | 2.44mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.087mg | 13% |
| Калий | 606mg | 188mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.4mg | 12% |
| Фосфор | 76mg | 154mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.715mg | 9% |
| Цинк | 0.23mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.377g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.37g | 1% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.307g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 81mg | 83mg | 0% |
| Сахар | 4.4g | 1.53g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g | 0% |
| Медь | 0.17mg | 0.166mg | 0% |
| Холин | 19.5mg | 17.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1011.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1287.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.4% |
