Сравнить продукты Кресс-салат и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1925%
Содержит
больше
Железо
+1081.8%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+347.1%
Содержит
больше
Калий
+180.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+254.2%
Содержит
больше
Марганец
+3152.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+1925%
Содержит
больше
Железо
+1081.8%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+347.1%
Содержит
больше
Калий
+180.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+254.2%
Содержит
больше
Марганец
+3152.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+86362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+863%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.1%
Содержит
больше
Витамин A
+86362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+863%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+242.1%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+242.1%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 8.62g |
|
|
| Белки | 2.6g | 0.76g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.04g |
|
| Углеводы | 5.5g | 9.62g |
|
| Калорийность | 32kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 4.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Кальций | 81mg | 4mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.11mg |
|
| Магний | 38mg | 6mg |
|
| Фосфор | 76mg | 17mg |
|
| Калий | 606mg | 216mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.017mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 6917IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 61mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg |
|
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
19%
Итоговая оценка минералов
33%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)