Кресс-салат или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1925% |
| Содержит больше КалийКалий | +1920% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1445.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3586.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 0µg | 452% |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Марганец | 0.553mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.001mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0mg | 19% |
| Медь | 0.17mg | 0.011mg | 18% |
| Калий | 606mg | 30mg | 17% |
| Железо | 1.3mg | 0.04mg | 16% |
| Фосфор | 76mg | 3mg | 10% |
| Магний | 38mg | 4mg | 8% |
| Кальций | 81mg | 4mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.001mg | 5% |
| Белки | 2.6g | 0.1g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.236mg | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.002g | 2% |
| Углеводы | 5.5g | 0.34g | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 2kcal | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.01mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 0g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1517.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
