Сравнить продукты Кресс-салат и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8000% |
| Содержит больше КалийКалий | +2230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Витамин A | 346µg | 0µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.016mg | 19% |
| Калий | 606mg | 26mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.059mg | 14% |
| Селен | 0.9µg | 7.5µg | 12% |
| Медь | 0.17mg | 0.072mg | 11% |
| Марганец | 0.553mg | 0.357mg | 9% |
| Углеводы | 5.5g | 28.73g | 8% |
| Кальций | 81mg | 1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.164mg | 7% |
| Магний | 38mg | 8mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 33mg | 6% |
| Витамин B9 | 80µg | 59µg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Калорийность | 32kcal | 130kcal | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.493mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.397mg | 3% |
| Железо | 1.3mg | 1.46mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.19g | 1% |
| Белки | 2.6g | 2.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +847.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356% |
